Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 29,33g | Prot: 90,30g | Hh: 148,84g.
Aamiainen: Судак Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Помидоры, Альянс Капуста по-Корейски, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Delight Финики Королевские , Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|