Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 121,55g | Hh: 90,06g.
Aamiainen: Cornflakes, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lounas: Potatismos, ICA Gott Liv Vego Bullar. Päivällinen: Quorn Filéer, Ugnsbakad Fisk. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|