Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 29,45g | Prot: 106,65g | Hh: 111,91g.
Lounas: Be Light Frischkäse 4% Fett, Löwensenf Extra, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Dulano Delikatess Kochschinken , Harry Eiweißbrot. Päivällinen: Kühne Rotkohl das Original, K-Classic Kloßteig Thüringer Art, Schweinebraten. Välipalat/Muut: Ja! Kernige Haferflocken, Edeka Bio Ahornsirup, Magerquark, Ja! Delikatess Kochschinken, Roggen Knäckebrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Winter
|