|
мини-шавермочки внутри сыр 30% и помидорка, на сухой сковороде подсушены
|
1133 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 51,27g | Hh: 148,70g.
Aamiainen: Сарафаново Йогурт Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Свитлогорье Творог 2%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Яйцо, Пятерочка Банан, Кукурузный Крахмал, Красный Октябрь Какао Порошок, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Станция Молочная Кефир 1%. Lounas: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Дайкон, Помидоры, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Päivällinen: Дикси Яблоко. lisää...
|
|
1353 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
это очень вкусно. Тоже так делаю :)
13 joulu 21 jäseneltä: lesnaja_julia
|
Ага)) мне тоже нравится, и хрустящий, мало калорийно и вкусно!
13 joulu 21 jäseneltä: elena_kor06
|
Девочки и Мальчики,Новый год не за горами❗🙈🙉🙊❄❄❄🎅🎅🎅🎅🎅
Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить Зиму☀️🎅🎅🎅🎅 надо уже сейчас ❗❗❗
🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅
Красивое тело в нарядном платье(костюме)привлекает взгляды многих👯💯... Да и новогоднееплатье👗( костюм) должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻.
А это значит, нужно стройнеть💃🌺
❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓
Вперёд за красивым телом❗❗❗
Напиши мне в Viber или Wahatsapp "Хочу в чат" 📲+79157137059и я добавлю тебя🤗🍏🥑🍆
14 joulu 21 jäseneltä: hoirikbf
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|