Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 61,01g | Hh: 285,80g.
Aamiainen: Roti, Ultra Jaya Ultra Milk, TIMURASA Gula Aren, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lounas: Es Buah, Roti Jala, Salad Buah, Zuppa Soup. Päivällinen: Roti Kentang, Nasi Pecel. Välipalat/Muut: Bakso Daging Sapi, Muffin Inggris, Samosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mery habsy
|