Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 40,74g | Hh: 70,95g.
Aamiainen: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yumurta Omleti. Päivällinen: Mandalina, Ebegümeci, Mücver. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|