Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 52,67g | Hh: 123,12g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Maratá Flocão de Milho. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Banana Prata. Välipalat/Muut: Manteiga de Palma, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Ovo, Nestlé Aveia Flocos Grossos. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - graziela brasil
|