Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 27,80g | Prot: 95,46g | Hh: 62,30g.
Aamiainen: Café, Ovo Mexido. Lounas: Peito de Frango, Agrião, Cenouras, Brócolis Cozido. Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Integralmedica Glutamina, Max Titanium Creatina , Integralmedica Whey 100% Pure, Molico Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Molico Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabrielPSilva
|