Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 67,39g | Hh: 222,93g.
Aamiainen: McDonald's Sausage Burrito, Bananas, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Ensure Original Nutrition Shake. Lounas: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Corn Chex, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Päivällinen: Broccoli , Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Coburn Farms Eggzactly! 100% Egg Whites, Great Value American Cheese Singles, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Wegmans Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Tim Hortons Oatmeal Raisin Spice Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|