Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2765 kcal
|
Rasva: 117,24g | Prot: 150,92g | Hh: 255,01g.
Aamiainen: Магнит Слива, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Coco Day Кокосовая Мука , Волжаночка Яйцо, Гост Сгущёнка с Сахаром, Авк Конфеты Шеридан, Творог 0%. Lounas: Кухмастер Соус Сацебели, Ашан Гранат, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Авк Конфеты Шеридан. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Roshen Торт Золотой Ключик, Кухмастер Соус Сацебели, Патриот Котлета Куриная Паровая, Prisma Капуста Тушёная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полуничка
|