|
58 kg
|
1355 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 98,40g | Hh: 109,12g.
Aamiainen: Ovo Frito, Crackers, Mingau de Aveia. Lounas: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Päivällinen: Requeijão, Pão com Ovo. Välipalat/Muut: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. lisää...
|
|
1626 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ainda chego lá!!! Rsrs
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
13 joulu 21 jäseneltä: - Alessandra -
|
Está ótima, parabéns 👏🏻👏🏻
13 joulu 21 jäseneltä: ROSA 1996
|
Obrigada, Rosa e Alessandra! Vamos juntas ❤️🙌🏽
13 joulu 21 jäseneltä: dedemuniz
|
parabens aos poucos vc chega seu objetivo final tá linda assim
13 joulu 21 jäseneltä: Iancaaraujo26
|
14 joulu 21 jäseneltä: seduardob
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dedemuniz
|