Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 14,27g | Prot: 53,47g | Hh: 78,59g.
Aamiainen: Água com Limão, Café, Maçãs Gala. Lounas: Frango Desfiado, Caldo de Feijão. Päivällinen: Omelete. Välipalat/Muut: Chá (Infusão). lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|