Päiväkirja - sunju2357, 14 joulu 21


Näytä dieettikalenteri, 14 joulukuuta 2021:
630 kcal Rasva: 14,21g | Prot: 71,28g | Hh: 63,99g.   Aamiainen: 바디랩 순수두유, 미주라 미주라토스트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 블루베리 (무당, 냉동), Navitas Naturals 카카오닙스. Lounas: CJ 오리엔탈 드레싱, 흰강낭콩, 콜라비, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 배추김치, 삶은 계란흰자, 단호박찜. Päivällinen: 느타리버섯, 배추김치, 하림 하림 IFF 가슴살, 삶은 콜리플라워 (생야채). lisää...

19 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
굿모닝^^ 토스트1개 부족하지 않아요? 너무 작아서 저는 꼭 2개씩은 먹거덩요ㅋ 
13 joulu 21 jäseneltä: khj-016(밥반선생)
피티선생님께서 탄수를 조금씩 더 줄여보라고 하셔셔용 ㅠㅠ 
13 joulu 21 jäseneltä: sunju2357
아..피티받는중이시구나~^^ 응원합니당~😄 
13 joulu 21 jäseneltä: khj-016(밥반선생)
감사합니다아😆 
14 joulu 21 jäseneltä: sunju2357

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - sunju2357


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.