Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 178,24g | Hh: 84,16g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Запеченная или Жареная Камбала, Борщ с Курицей. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой, Запеченная или Жареная Камбала. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|