|
Today was my long run for my training and I did 11.27 miles this morning! Whoop Whoop! I did it in 2 hours 3 minutes. I DID IT!!!!!! 5 more weeks to the half marathon ~ bring it on!
|
2966 kcal
|
Rasva: 85,35g | Prot: 91,27g | Hh: 481,94g.
Aamiainen: V8 V-Fusion Strawberry Banana Juice, Nature's Path Cherry Pomegran Toaster Pastries, Zurvita Zeal For Life, Honey. Lounas: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Chicken Breast, Tillamook Colby Jack Cheese, Onions, Green Peppers, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container), Trader Joe's Cocoa Almond Spread, Sara Lee 100% Whole Wheat with Honey Bread, IGA hot cocoa mix. Välipalat/Muut: Smucker's Special Recipe Hot Fudge Topping, Skim Chocolate Milk, Vanilla Ice Creams, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Honeymaid Graham Crackers, Jif Creamy Peanut Butter. lisää...
|
|
4037 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 27 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 2 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
|