|
Rutina pesas y full body 💪 quedé hecjo pebre, pero vamls por mucho mas 🙌
|
1574 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 92,47g | Hh: 160,42g.
Aamiainen: Dulce Locura Crunchy Rice Rolls, Nestlé Fitness Miel y Almendras, Lider Leche Descremada, Café. Lounas: Manzanas Fuji, Tomaticán, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Päivällinen: Mantequilla de Maní, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Välipalat/Muut: Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Vivo Avena 4 Semillas Instantánea, Dulce Locura Crunchy Rice Rolls. lisää...
|
|
2901 kcal
|
Harjoitus:
rutina full body con pesas - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Señor EFE
|