|
|
2443 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 270,34g | Hh: 199,37g.
Aamiainen: Almendras, Brócoli, Zapallo, Aceite de Coco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Aamiaisen jälkeen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida. Lounas: Saman Galletas de Arroz Dulces GRANDES, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo, Pechuga de Pollo Hervida. Lounaan jälkeen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Brócoli, Zapallo, Jugo de Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aruba Arroz Parboiled. Ennen päivällistä: Tomates, Zapallito Verde Mari Zapallito, Zapallo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Caseina, Gold Nutrition Whey 100% Isolate . Välipalat/Muut: Ghee. lisää...
|
|
2392 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|