Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 77,42g | Hh: 122,17g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Lounas: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Ого Хлебцы Кукурузные, Пригородный Йогурт 3,5%, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|