Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 82,33g | Prot: 39,73g | Hh: 158,79g.
Aamiainen: Kacang Hijau, Risoles, Kue Nagasari. Lounas: Ayam Goreng, Nasi Putih, Tahu goreng kribo. Päivällinen: Tahu goreng kribo. Välipalat/Muut: Durian, Jetz Choco Fiesta, Good Day Cappuccino. lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
bersepeda - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahfidzah
|