Päiväkirja - A-M 123, 14 joulu 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
72,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 72,3 kg.    Vielä jäljellä: 5,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 joulukuuta 2021:
747 kcal Rasva: 32,38g | Prot: 39,94g | Hh: 74,34g.   Lounas: Chili Con Carne mit Bohnen. Päivällinen: Roggenbrötchen, Lidl Hähnchenaufschnitt , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Tzatziki, DM Bio Toast Brötchen mit Roggenvollkorn. Välipalat/Muut: Cashewnüsse. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - A-M 123


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.