Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 96,08g | Prot: 147,55g | Hh: 205,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма, Пятерочка Банан, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареное Яйцо. Lounas: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Лагман. Päivällinen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|