Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 22,07g | Prot: 79,10g | Hh: 119,95g.
Aamiainen: Colun Queso Gouda, Nescafé Tradición, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Castaño Pan Molde Integral. Lounas: Nestlé Jalea, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vivo 3 Quinoas. Päivällinen: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Ideal Pan Pita Blanco, Santa Rosa Quesillo Light. Välipalat/Muut: Loncoleche Protein Extra Proteina, Vivo Fruta & Veggie Manzana Pera Espinaca. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|