Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 44,74g | Hh: 103,35g.
Aamiainen: Crêpe Ordinaire, Auchan Lait Écrémé. Lounas: Picard Crème Glacée au Café, Auchan Glace Pistache, Aldi Jambon -25% de Sel Marsigny, Bonduelle La Poêlée du Marché. Päivällinen: Veau, Purée Potimarron, Carottes, Patate Douce 13 Janvier 2021. Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone, Auchan Lait Écrémé, Bridelight Beurre 15%, Auchan Biscottes. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|