Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 111,64g | Hh: 141,27g.
Aamiainen: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Leche con Plátano. Lounas: Tucapel Arroz para Sushi, Mar Verde Camarón Ecuatoriano Medium , Pepino (Pelado), Sashimi de Salmón. Päivällinen: Unimarc Asiento de Vacuno, Jumbo Camarones Cocidos y Pelados, Verduras Salteadas, Carozzi Spaghetti 5. Välipalat/Muut: Heineken Cerveza 0.0, Frutillas. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estela DJ
|