Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 104,39g | Prot: 100,59g | Hh: 229,37g.
Aamiainen: Granlatte Latte 0.25, Vale Marmellata Fichi, Prozis Pancake Bonbon, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Anacardi. Lounas: Rana Rustici Tortelloni Ricotta e Spinaci, Zaini Boeri Ciliegia e Kirsch, Grana Padano Parmigiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Päivällinen: Mulino Bianco Cuor di Pane, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Välipalat/Muut: Gelato Fior di Latte, Macedonia, Kinder Bueno. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|