Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 59,18g | Hh: 307,61g.
Aamiainen: Limiar Pão Libanês Integral, Mangas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, AdeS Leite de Soja Original. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Feijão Preto. Päivällinen: Ervilhas, Quinoa Cozida, Legumes Cozidos. Välipalat/Muut: Goiaba, Manteiga (com Sal), Laranjas, Bolo de Laranja, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roberta_nf
|