Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 39,52g | Hh: 107,55g.
Aamiainen: Piña, Brócoli, Patatas Fritas, Banano, Fresas, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Knorr Arroz con Tomate. Päivällinen: Aguacate, Papas (Piel, con Sal, en Conserva). Välipalat/Muut: Nature's Heart Nutty Berry Mix. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|