Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 72,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 73,64g | Prot: 56,25g | Hh: 67,15g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Gurke (mit Schale), Rührei, Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Päivällinen: Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Lidl Hähnchenaufschnitt , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, DM Bio Toast Brötchen mit Roggenvollkorn , Cashewnüsse. Välipalat/Muut: Cashewnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|