Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 89,47g | Hh: 108,90g.
Aamiainen: Cornflakes, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lounas: Vegetarisk Lasagne. Päivällinen: Lithells Plättar, Raggmunk. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|