Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 25,96g | Prot: 80,14g | Hh: 126,28g.
Aamiainen: Вода, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан, Молочная Легенда Йогурт Черника-Голубика. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бондюэль Кукуруза , Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|