Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 38,88g | Hh: 155,17g.
Aamiainen: Сыр Российский, Невский Кондитер Паркур Конфета, Хлеб с Отрубями, Колбаса Варено-Копченая, Чай, Картофельные Чипсы, Жареный Картофель, Сосиска, Яблочный Сок. Päivällinen: Сушки, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - istremskaya
|