Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 74,36g | Prot: 129,17g | Hh: 95,88g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Гречка. Lounas: Помидоры, Гречка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Välipalat/Muut: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|