Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 65,20g | Hh: 153,25g.
Aamiainen: Castaño Pan Molde Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda. Lounas: Betarraga, Lechuga, Minuto Verde Papas Duquesas, Lider Arroz Pregraneado, Ariztía Trutro Corto de Pollo Marinado. Päivällinen: Winter Jamón Pierna Artesanal, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Integral Multigrano. Välipalat/Muut: Loncoleche Protein Extra Proteina, Vivo Mifrut Compota de Plátano . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|