Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 83,45g | Prot: 110,45g | Hh: 176,60g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Panco Bisnaguinha. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Light Life Role de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Päivällinen: Torta de Frango. Välipalat/Muut: Nestlé Bombom Negresco, Kopenhagen Bombom Soul Good Avelã, Milho Verde Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jurdmiranda
|