Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
40,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 80,83g | Hh: 164,96g.
Aamiainen: Груша, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар. Lounas: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей. Päivällinen: Соймик Тофу Копченый, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Шампиньоны в Сметане, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Союзная Марка Шоколад Молочный, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|