Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 109,69g | Hh: 40,00g.
Lounas: Помидоры, Клубника, Восход Хлеб Черниговский, Конина, Лук, Говяжий Бульон. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Принто Соус Сливочный с Белыми Грибами, Индолина Голень Индейки Бескостная. Välipalat/Muut: Куриные Грудки (Запеченые), Лента Королевская Ватрушка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|