|
|
1372 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 85,58g | Hh: 159,80g.
Aamiainen: Nature's Choice Apple Cider Vinegar, NPL Anabolic Whey, Lifestyle Food Chia Seeds, Rude Health Dairy Free Turmeric Latte. Lounas: Candied Ginger, Rocket, Beetroot, Sea Harvest Crumbed Hake Fillets. Päivällinen: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Green String Beans, Extra Virgin Olive Oil, Baby Carrots , Beetroot, Lettuce, Rocket, Coleslaw , Cucumber, Cherry Tomatoes. Välipalat/Muut: Tea with Milk. lisää...
|
|
1929 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|