Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 24,57g | Prot: 32,65g | Hh: 164,57g.
Aamiainen: Air, Nescafe Classic, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Orek, Udang Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Nangka, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tangmeiling
|