Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 47,76g | Prot: 71,04g | Hh: 115,60g.
Aamiainen: Real Сырники Классические, Сливочное Масло, Danke Сыр Тильзитер 45%, Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный. Lounas: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Päivällinen: Волжаночка Ряженка 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaburova
|