Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 58,52g | Hh: 80,01g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Grafschafter Brezeln Zum Fertigbacken, Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Lounas: Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum. Päivällinen: Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Tomatensuppe (Selbstgemacht). Välipalat/Muut: Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Volvic Essence Minze-Gurke. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|