Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 74,74g | Hh: 149,53g.
Aamiainen: Ферма Сливочное Масло 63%, Сыр Российский, Hearts Cappuccino, Золотий Дар Цельнозерновой Батон. Lounas: Рома Лаваш Метровый, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский. Päivällinen: Мёд, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета. Välipalat/Muut: Сырники с изюмом новые. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|