Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 92,19g | Prot: 82,76g | Hh: 143,14g.
Aamiainen: Vaasan Хлебец, Лента Хлебец , Tartare Сыр, Сервелат, Омлет или Яичница с Овощами, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lounas: Сметанный Соус, Телятина Отварная, Приготовленные Грибы, Фруктовый Салат, буррата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Овощной Темпура, Кальмары Гриль. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|