Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 106,97g | Hh: 77,22g.
Aamiainen: С бабушкиной Грядки Горошек Зелёный Консервированный , Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Морковь, Ферма Фета. Lounas: Море Пива Сушенная Креветка, Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Мультизерновой Хлеб, Сало. Päivällinen: Компот Ягодный, Iberica Маслины, Мясо Индейки. Välipalat/Muut: Галичина Кефир Нежирный, Чернослив, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 7,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|