Päiväkirja - Irba9, 16 joulu 21

тебе так идёт этот купальник👌 

Люда, спасибо)) Обычный черный из Спортмастера)) 

Ира, просто богиня😻😻😻, блин сердечек в эмодзи столько нет, сколько хочется тебе отправить)) 

aornos, Лёша, спасибо😍 

👏👏👏 

murchikmur, 😊 

Irba! Это дорожка домашняя, как понимаю! Выглядит круто, но конечно мне кажется, что технически они чуть упрощены по сравнению с ФКшными, видимо поэтому илегко было бежать! Зы. есть такая присказка - "чистый словно бы из ванны":) А тут на фото и чистый и свежий и энергетика зашкаливает! Сауна и снег делают чудеса! ..вспоминается один мой коллега..по работе.. он один из первых дома сделал в ванной сауну баню! На основе вентилятора тепло умелец!:) так вот как то его супруга хвалилась нам за столом; меня на работе девочки спрашивают..Татьяна какая у вас кожа! Какими кремами пользуетесь?... не пользуюсь! Баня!;) так что... Супер! 

Круть 👍 

вы прекрасна!  

Alejandro, Саша, это дорожка в спортклубе, там много всего, куча режимов, можно фильмы смотреть... Дома у меня нет дорожки. 

миска_молока, Оля, спасибо)) 

falleo8990, спасибо)) 

всегда завидую вам белой завистью - в случае чего вы сможете убежать.  

Mishutka1978, пока не пригодилось😆 

Доброе утро Ирина!!!👋 Хорошего дня и настроения,выглядите как всегда сногсшибательно!!!😉🌹💪 

Ириш, на дорожке всегда получается чуть быстрее, потому что при беге в естественных условиях мы себя толкаем вверх и проталкиваем вперёд, перенося массу своего тела. А на дорожке только вверх и минимум затрат на вперёд, дорожка крутится сама, проталкиваться не надо. Дорожка хороший тренажёр, но занимаясь на ней, делай скидку на своего рода искажение показателей. 

3volk, Андрей, спасибо)) Хорошего дня и удачной игры! 

Misukanechka, Аня, я знаю про дорожку)) Мне до этого ни сколько не легче было на ней бегать(( На улице могу нормально бегать с темпом 05:05, если чистые дорожки. Зимой по снегу тяжело, поэтому на дорожке в этот раз показалось легко)) 

Irba9 Спасибо Ирина большое!!!😉🌹✌