Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 93,82g | Hh: 109,53g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Рис, Премия Тунец Кусочками Стерилизованый, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Авокадо, Яйцо Всмятку. Lounas: Сильпо Хурма, Яготинский Кефир 2,5%, Белоцерковский Творог 5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), De Luxe Оливковое Масло, Ленивые голубцы. Välipalat/Muut: Агуша Сыр Кисломолочный, Тыква, Willmax Soy Isolate, Яготинский Кефир 2,5%, Яготинский Творог 5%, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|