Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
442 kcal
|
Rasva: 6,50g | Prot: 35,32g | Hh: 62,99g.
Lounas: Quaker Aveia em Flocos, Neilar Gelatina sem Sabor, Cerélus Farelo de Trigo, Raiz-Forte, Sakura Missô, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori. Päivällinen: Pipoca, Tomates. Välipalat/Muut: Growth Supplements Omega 3, Casas Pedro Spirulina em Pó, Psyllium, Trident Trident Sensations. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosimeire Rodrigues
|