Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
172 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 83 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 31,77g | Prot: 81,39g | Hh: 108,43g.
Aamiainen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Tradicional . Lounas: Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Galinhada. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlissonRCirino
|