|
During the week I was quite careful that I ate the right things at the right time...weekend...not so good. Today is Monday and I begin again.
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 40,98g | Hh: 97,28g.
Aamiainen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, 1% Fat Milk, Egg. Lounas: Olive Oil, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Hashed Brown Potatoes (Home Prepated), Atlantic Ocean Perch. Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|