Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 110,32g | Hh: 244,92g.
Aamiainen: Pisang, Puro WPRO Whey Protein. Lounas: Telur Goreng, Telur, Kecambah, Tahu. Päivällinen: Nasi Putih, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cumi Kukus atau Rebus. Välipalat/Muut: Bolu Pisang, Alpukat, Candil, Puro WPRO Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|