Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 72,73g | Hh: 187,80g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Хлеб Бородинский, Heidi Шоколад 75%. Lounas: Олейна Масло Растительное, Эколь Котлеты из Щуки, Гречка Отварная. Päivällinen: Ашан Гранат, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Фармстандарт Ферро Гематоген. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - !!!Nastasja!!!
|